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🌡️ 熱中症リスク計算

気温・湿度・活動レベルからWBGT値と熱中症危険度を判定します。

°C
%
WBGT: 32.6°C
運動中止
15°CWBGT ゲージ40°C
安全
注意
警戒
厳重
中止

📋 対策アドバイス

  • 屋外活動・運動は中止
  • 涼しい室内に避難を
  • 体調不良なら救急へ連絡を
  • 水分・経口補水液を積極的に
  • 一人にならないよう注意

💡 WBGTとは?

Wet Bulb Globe Temperature(暑さ指数)の略。気温・湿度・輻射熱を組み合わせた熱中症リスクの指標です。環境省・スポーツ庁が採用しており、単純な気温よりも体への負担を正確に示します。

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💧必要水分量計算体重・季節・運動量から1日に必要な水分量を計算。時間帯別の摂取目安とコップ何杯分かもわかります。⚖️BMI計算身長・体重からBMI(体格指数)と適正体重を計算します。🔥基礎代謝量(BMR)計算年齢・性別・身長・体重から1日の基礎代謝量をハリス・ベネディクト改訂式で計算します。🎯標準・目標体重計算身長から標準体重・美容体重・モデル体重を各指標で計算します。